Ajo bajo almohada

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Una almohada que no se ajuste a nuestras necesidades no sólo puede influenciar en la calidad del sueño, además puede ocasionar cuantiosos problemas de salud. Dado que pasamos un buen número de horas de nuestra vida durmiendo en la cama, es eficaz tomarnos el tiempo preciso con el propósito de elegir el modelo más acertado.

Diferentes tipos de almohadas

La almohada ergonómica

La almohada ergonómica, de la misma manera renombrada como almohada cervical, se amolda acertadamente a la manera de la cabeza y el cuello. Con esta clase de almohada en forma de onda, la cabeza, el cuello y la columna se encontraran considerablemente bien dispuestas. Nuestra ajo bajo almohada, que puede estar repleta de látex o de espuma flexible, es oportuna para todas aquellas personas que padecen tensión muscular cervical y dolores de espalda.

La almohada de espuma con memoria

A base de espuma visco elástica, la almohada de espuma con memoria tiene una reacción al calor y se acopla al contorno de tu cabeza. Esta clase de composición recupera su forma inicial cada vez que la presionemos. Este tipo de ajo bajo almohada se adecúa a tu figura y posibilita una distribución más acertada de los puntos de presión.

La almohada eco

Confeccionada con material natural, por ejemplo el plumón, algunos tipos de plumas, lana… entrega una comodidad sumamente suave. Se beneficia de una ideal ventilación que aplaca cualquier impresión de calor ayudando a mejorar la higiene.

La almohada sintética

Creada con microfibra, esta clase de almohada es verdaderamente simple de limpiar, no alérgica. La ajo bajo almohada sintética es oportuna para toda esa gente que sufren de alguna clase de alergia.

¿Cuál es el mejor relleno que puedo escoger para mi almohada?

Relleno eco

El relleno eco puede ser de plumas. Esta clase de almohadas certifica la comodidad. Deja que la cabeza pueda moverse de manera simple durante el sueño. Así mismo, este relleno presenta configuraciones absorbentes que permiten remover la humedad a lo largo de la noche.

Relleno sintético

El relleno sintético puede ser de espuma o de látex. Si los comparamos con algunos materiales naturales,los materiales sintéticos son considerablemente elásticos. Por consiguiente, se puede usar para crear almohadas ergonómicas. Igualmente son realmente más hipoalergénicas y mucho más sencillas de preservar.

Relleno natural versus sintético

Las almohadas de látex son ciertamente cómodas, suaves higiénicas. Algunos desarrolladores incrementan las características de este tipo de almohadas incorporando látex natural, proporcionando de esta manera una ajo bajo almohada con un relleno mixto.

¿De qué forma elegir la medida acertada de la almohada?

La mayor parte de los modelos se pueden ordenar en una de las 3 categorías: almohada cuadrada 60×60 cm, almohada rectangular 54×75 cms y la ergonómica 40×62 cm. Por lo general las fundas de almohada están disponibles en una considerable cantidad de tamaños.

¿Qué grueso de almohada escoger?

Si duerme de espalda: es aconsejable un grosor estándar, ni muy plano ni bastante amplia.

Si duerme de lado: tendrían que adquirir una ajo bajo almohada gruesa que ocupe el hueco entre la cabeza , cuello y columna vertebral.

Si te gusta dormir boca abajo deben inclinarse por una almohada extraplana a fin de dejar las vértebras alineadas.

¿Qué almohada seleccionar en relación a mi peso?

Todos aquellos con más de 90 kilos ejercen realmente más presión sobre el colchón. Esta ampliación de la presión ciñe el espacio entre la cabeza y el colchón. Por esa razón, un modelo de ajo bajo almohada estándar es más indicada. Aquella gente de entre 64 y 70 kgr no proporcionan tanta presión, así que, requerirán almohadas realmente más gruesas con el objetivo de rellenar el espacio entre la cabeza y el colchón.

La almohada de plumas

Pros:

  1. Tal como las almohadas de plumón, las almohadas de plumas son suavisimas, y considerablemente ligeras y envolventes.
  2. Las plumas preservan mucho menos el calor que otras clases de materiales.
  3. Son de las más durables , unos 8 años.
  4. Tienden a ser menos caras que las almohadas de plumón, pero más caras que una almohada de poliéster.

En su contra:

  1. Si la comparamos con el plumón, algunas partes de las plumas tienen la posibilidad de salirse de la funda de la almohada y fastidiar levemente.
  2. En algunos casos pueden llegar a tener un olor desagradable, que no vemos en las almohadas de plumón.
  3. Con frecuencia tenemos que aventarla a fin de restablecer su volumen.

Almohada de látex

Ventajas:

  1. Las almohadas de látex compensan los puntos de presión y el mal de cuello.
  2. A diferencia de otras almohadas por poner un ejemplo de plumón, las de látex mantienen su apariencia semejante en todo momento.
  3. Este tipo de material poco más o menos causa poco ruido mientras descansamos y conserva realmente poco calor.

Contras:

  1. Las almohadas de látex son algo más caras, con un precio medio aproximado de entre los 40 y 65 euros.
  2. A menudo son espesas y elásticas.
  3. Las almohadas de látex en determinadas ocasiones despedir un olor a goma.

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