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Si nuestra almohada copos visco no se adecúa a nuestras necesidades no solamente puede menoscabar la calidad del sueño, asimismo puede provocar numerosos problemas de salud. Visto que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, es de nuestra conveniencia tomarnos el tiempo imprescindible con el propósito de escoger la adecuada.

¿Qué dureza escoger para tu almohada? 

Si prefieres dormir boca abajo

Para conservar la cabeza alineada con tu columna, es mejor no emplear una almohada. Si bien si no puedes descansar sin una, te aconsejamos que emplees una almohada copos visco extraplana de unos 5 cm de grosor. Las almohadas rellenas de plumón son en especial las mejores.

Si te gusta dormir de espaldas

Opta por una almohada algo más estable que te asegure un buen asiento para la cabeza. Pero no vayas a escoger una almohada que sea demasiado dura, en vista de que puede generar molestias de cabeza. En una almohada copos visco ideal la cabeza debe hundirse un tercio.

Si te gusta dormir de lado

Para conservar la disposición de la cabeza, el cuello y la columna vertebral, te aconsejo las almohadas blandas, a partir de 8,5 cms.

¿Qué material de relleno preciso elegir para mi almohada?

Relleno natural

El plumón es bastante conocido por su ligereza y su capacidad de carga. Si lo que andas buscando es una almohada súper suave, elige una con relleno de plumón. Si lo que estás buscando es una almohada copos visco firme, compra una de un relleno de plumas.

Relleno sintético

Este tipo de relleno suele ser de espuma con memoria o de látex. Equiparado con los materiales naturales,los sintéticos son muy elásticos. En atención a lo cual, pueden utilizarse para hacer almohadas ergonómicas. También son realmente más hipoalergénicas y ciertamente más sencillas de conservar.

Relleno natural + sintético

La almohada de látex entrega una excelente base, una enorme maleabilidad y una increíble circulación de aire dada su armazón en forma de panal.

¿Cómo seleccionar el tamaño indicado de la almohada?

La mayoría de las distintas almohadas se pueden colocar en entre las 3 categorías: almohada cuadrada 64×64 cms, almohada rectangular 45×70 cms y la almohada ergonómica 40×60 cms. Generalmente las fundas de almohada están disponibles en una considerable cantidad de medidas.

¿Qué espesor de almohada comprar?

Si sueles dormir de espalda: es preferible un alto estándar, ni muy plano ni bastante grande.

Si prefieres dormir de lado: deberían comprar una almohada copos visco gruesa que se adecúe al hueco entre la cabeza , cuello y columna vertebral.

Si prefieres dormir boca abajo tienen que adquirir una almohada plana y extra plana con el propósito de conservar las vértebras en su posición realmente más cómoda.

¿Qué almohada copos visco seleccionar dependiendo del  tipo de colchón?

Clase de colchón: algunos tipos de colchones, como los de de espuma con memoria, acostumbran a hundirse mucho más y se adaptan a las curvas del cuerpo. Para es colchones, la almohada plana es suficiente. Los colchones de látex son un poco menos elásticos con lo que se hunden menos. En ese caso, va a ser preciso una almohada copos visco algo más gruesa a fin de alcanzar el bienestar y el la resistencia conveniente. La resistencia del colchón igualmente repercute al seleccionar el espesor idóneo de la almohada copos visco.

La almohada de poliéster

Virtudes:

  1. Estas almohadas de poliéster son bastante más asequibles que otros tipos de almohadas.
  2. Hipoalergénico, es estupenda para la gente con alergia al látex.
  3. Estas almohadas conservan la misma sedosidad que las almohadas de plumón, te amoldas bastante rápido.

Contras:

  1. Estas almohadas cuentan con una duración considerablemente más escueta que las almohadas de plumón.
  2. No está recomendada para esas personas que adolecen dolores continuos de cuello o malestar de espalda crónico.
  3. De la misma manera que las de plumón, requieren ser aventadas regularmente con el fin de retomar su esponjosidad y forma. 

Almohada de espuma con memoria

Pros:

  1. Las típicas almohadas de espuma con memoria neutralizan la solidez. Alivian el dolor de cuello al suprimir los distintos puntos de presión.
  2. Por lo general, son idóneas si lo que deseas es dormir de lado y de espaldas. Este modelo de almohada se acoplan a cualquier persona, niños y grandes.
  3. Aunque nos movamos mucho, no hacen casi ruido.

Se puede mejorar:

  1. La espuma viscoelástica puede llegar a desprender un olor incómodo hasta dos o tres días luego de empezar a emplearla.
  2. Acostumbran a ser mucho más caras que otras almohadas, con un precio que puede sobrepasar los 99 euros.
  3. La espuma con memoria mantiene el calor, principalmente en verano.

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