Almohada enorme

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Una almohada que no se ajuste a nuestras necesidades no únicamente puede menoscabar la calidad del sueño, de igual modo puede generar diferentes problemas médicos. Visto que pasamos una gran cantidad de horas de nuestra vida durmiendo en la cama, es eficaz tomarnos el tiempo preciso con el objetivo de seleccionar la correcta.

¿Qué consistencia seleccionar para una almohada? 

Si duermes boca abajo

Con el propósito de tener la cabeza bien posicionada en relación con la columna vertebral, es más indicado no usar una almohada. Si bien si no puedes prescindir de una, te sugiero que utilices una almohada enorme lo bastante plana (de unos 4,9 centímetros de espesor). Las almohadas fabricadas de plumón son específicamente las mejores.

Si prefieres dormir de espaldas

Escoge una almohada firme que te asegure un óptimo soporte para la cabeza y espalda. Pero no elijas una almohada muy sólida, en vista de que puede causar problemas de cuello..

Si te gusta descansar de lado

Para salvaguardar la disposición de cabeza-cuello-columna, tu mejor opción son las almohadas un poco más blandas, a partir de 8,5 cms.

¿Qué material de relleno preciso seleccionar para mi almohada?

Relleno ecológico

El relleno natural es de plumón o de plumas. Esta clase de almohadas asegura el bienestar. Permite que la cabeza se mueva de modo natural mientras dormimos. Adicionalmente, este tipo de relleno dispone de características absorbentes que posibilitan el expulsar la humedad mientras descansamos.

Relleno sintético

Una almohada con relleno sintético es aquella de espuma viscoelástica que tiene la cualidad de recobrar su forma principal cada vez que nos movemos. Se adecúa perfectamente a nuestra figura. Esta clase de relleno sintético es recomendable para todas aquellas personas con dolores de espalda. También, no es recomendable para personas transpiran bastante.

Relleno natural o sintético

La almohada de látex entrega un fantástico apoyo, una extraordinaria ductilidad y una enorme circulación del aire dada su base de panal.

¿Qué diseño de almohada elegir?

Cuadrada: el modelo más demandado, este tipo de almohada enorme es de igual manera la más barata. Es fantástica para descansar mucho  más que para dormir.

Rectangular: a veces llamada almohada americana, este modelo de almohada enorme es ciertamente más ancha que la cuadrada. Posibilita darnos la vuelta mientras dormimos sin que la cabeza toque el colchón.

Ergonómica: Esta clase de almohada está hecha para la gente con mal de cuello. Cuenta con una manera específica que previene que el cuello se dañe.

¿Qué espesor de almohada es el más acertado?

Si te gusta dormir de espalda: es más adecuado un alto estándar, ni muy plana ni muy grande.

Si sueles dormir de lado: lo aconsejable es escoger una almohada enorme voluminosa que rellene el hueco entre la cabeza , cuello y columna.

Si sueles dormir boca abajo deben escoger una almohada lo más plana posible a fin de aguantar las vértebras en su posición.

¿Qué almohada comprar en función de mi peso?

Las personas de más de 90 kilogramos obran algo más de presión sobre la cama. Esta multiplicación de la presión aminora el espacio entre la cabeza y nuestro colchón. Por consiguiente, un modelo de almohada enorme estándar es más adecuada. Aquella gente de entre 64 y 74 kgr no obran tanta presión, en atención a lo cual, necesitarán almohadas realmente más gruesas a fin de rellenar el espacio entre la cabeza y la zona del colchón.

Almohada de poliéster

Pros:

  1. Las almohadas de poliéster son realmente más asequibles que otros modelos de almohadas.
  2. Hipoalergénico, es extraordinaria para toda la gente con alergia al látex.
  3. Las almohadas de poliéster ostentan verdaderamente la misma esponjosidad que las que son de plumón, te acostumbras a ella muy rápidamente.

Desventajas:

  1. Este modelos de almohadas ostentan una duración mucho más corta que las que son de plumón.
  2. No está indicada para los que adolecen dolor de cuello o dolor de espalda contínuo.
  3. De la misma manera que las de plumón, necesitan ser aireadas regularmente para retomar su volumen y forma. 

Las almohadas ecológicas

Pros:

  1. Las micro fibras orgánicas naturales aportan una suavidad realmente buena al tacto, bien difícil de lograr con algunos materiales sintéticos. Por este motivo la almohada ecológica dispone de una comodidad y una firmeza algo superior a la media.
  2. Las opciones transpirables de las fibras ecológicas aportan una ventilación idónea en la noche.

Desventajas:

  1. Las almohadas ecológicas tienden a ser bastante caras, a partir de los ochenta euros.
  2. Además son más complicadas de conseguir.

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