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Una almohada que no se amolde a nuestras pretensiones no únicamente puede perturbar la calidad de nuestro sueño, de igual modo puede provocar cuantiosos problemas de espalda. Dado que pasamos un buen número de horas de nuestra vida descansando en la cama, es recomendable tomarnos el tiempo indispensable con el objetivo de seleccionar el modelo adecuado.

Diferentes modelos de almohadas

Almohada ergonómica

Adicionalmente renombrada como almohada cervical, se amolda adecuadamente a la silueta de la cabeza y del cuello. Con esta clase de almohada con presencia de onda, la cabeza, el cuello y la columna estarán verdaderamente bien ajustadas. La almohada escritorio, que puede encontrarse rellena de látex o de espuma visco elástica, es extraordinaria para las personas que experimentan malestar de cuello y molestias de espalda.

Almohada de espuma con memoria

Con base de espuma visco elástica, la clásica almohada de espuma elástica con memoria responde al calor y se amolda al contorno de tu cabeza y cuello. Este tipo de composición torna a su apariencia anterior con cada movimiento. Este tipo de almohada escritorio se amolda a tu contorno posibilitando una distribución más efectiva de los puntos de compresión.

La almohada ecológica

Hecha con compuestos naturales, por ejemplo el plumón, varios tipos de plumas, látex naturaletc. entrega un confort muy suave. Posibilita una maravillosa ventilación que excluye cualquier efecto de calor ayudando a mejorar la higiene.

La almohada sintética

Realizada con fibras sintéticas, esta clase de almohada es muy sencilla de limpiar, no provoca ningún tipo de alergias. La almohada escritorio sintética es maravillosa para la gente que sufren de algún tipo de alergia.

¿Qué material de relleno necesito seleccionar para mi almohada?

Relleno natural

El plumón es realmente célebre por su poco peso y su cualidad de carga. Si lo que quieres es una almohada extra suave, escoje el relleno de plumón. Si lo que precisas es una almohada escritorio ciertamente estable, inclínate por un relleno de plumas.

Relleno sintético

El relleno sintético puede ser de espuma con memoria o de látex. Confrontado con varios materiales naturales,los materiales sintéticos son muy flexibles. De tal forma que, tienen la posibilidad de utilizarse para fabricar almohadas ergonómicas. Del mismo modo son realmente más hipoalergénicas y mucho más sencillas de conservar.

Relleno natural más relleno sintético

Una almohada de látex ofrece una extraordinaria sustentación, una increíble flexibilidad y una considerable circulación de aire debido a su esqueleto en forma de panal.

¿Qué estilo debo escoger, almohada cuadrada o rectangular?

Para reposar lo increíble es una almohada rectangular. Este tipo de almohada entrega mucho más sustento a la cabeza y la preserva debidamente alineada con la columna vertebral cuando se está acostado. De la misma manera conocemos que nos movemos entre 21 y 48 ocasiones cada noche, es primordial conservar constantemente la cabeza en la almohada escritorio con el objetivo de evitar dolores de cuello y espalda.

Para un rato de descanso, selecciona la almohada cuadrada. Al sentarse, apoyará la cabeza a la misma vez que tu espalda.

¿Qué espesor de almohada es más aconsejable?

Si te gusta dormir de espalda: es mejor un grosor estándar, ni demasiado plano ni muy alta.

Los que duermen de lado: lo más recomendable es inclinarse por una almohada escritorio voluminosa que se amolde al hueco entre la cabeza y el cuello.

Si acostumbras a dormir boca abajo tienen que seleccionar una almohada lo más plana posible con el objetivo de aguantar las vértebras alineadas.

¿Qué almohada escritorio seleccionar dependiendo de mi peso?

Todos aquellos de más de noventa kilogramos obran algo más de presión en el colchón. Esta ampliación de la presión estrecha el espacio entre la cabeza y la zona del colchón. De manera que, un tipo de almohada escritorio estándar es realmente más idónea. La gente mucho más de entre 58 y 70 kgr no proporcionan tanta presión, por lo tanto, requerirán almohadas bastante más gruesas para rellenar el espacio entre la cabeza y nuestro colchón.

La almohada de plumas

Ventajas:

  1. Del mismo modo que las almohadas de plumón, las mejores almohadas de plumas son realmente más suaves, y ciertamente ligeras.
  2. Las plumas retienen menos el calor que otros tipos de materiales.
  3. Son de las más duraderas.
  4. Acostumbran a ser de menor coste que una almohada de plumón, pero realmente más caras que las de poliéster.

Se puede mejorar:

  1. Comparadas con el plumón, algunas partes de las plumas pueden asomarse por fuera de la funda de la almohada y molestar importunar.
  2. En algunos casos pueden conservar un olor desagradable, que no hallaremos en una almohada de plumón.
  3. Con frecuencia tenemos que menearla a fin de que retome su forma.

La almohada de látex

Ventajas:

  1. Las almohadas de látex compensan los puntos de presión y el dolor de cuello.
  2. Si la comparamos con otras almohadas como pueden ser las de plumas, las de látex conservan su aspecto homogénea .
  3. Esta clase de material realmente no hace ruido mientras dormimos y conserva verdaderamente poco calor.

Desventajas:

  1. Las almohadas de látex suelen ser bastante caras, con un costo entre los 40 y 70 euros.
  2. A menudo son bastante gruesas y elásticas.
  3. Las almohadas de látex en ocasiones liberar una fragancia a goma.

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