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Una almohada que no se adapte a nuestras necesidades no solamente puede afectar a la calidad de nuestro sueño, adicionalmente puede conllevar numerosos problemas médicos. Dado que pasamos un tercio de nuestra vida descansando en la cama, es aconsejable tomarnos el tiempo necesario con el fin de elegir el modelo correcto.

Diferentes tipos de almohadas

La almohada ergonómica

La almohada ergonómica, del mismo modo renombrada como almohada cervical, se amolda adecuadamente al contorno de la cabeza y del cuello. Con esta clase de almohada con apariencia de onda, nuestra cabeza, nuestro cuello y nuestra columna vertebral van a estar ciertamente bien ajustadas. Esta almohada flex soja, que puede estar rellena de látex o de espuma, es fantástica para todas esa gente que adolecen dolor de cuello y tensión de espalda.

La almohada de espuma con memoria

A partir de espuma flexible, la clásica almohada de espuma viscoelástica con memoria reacciona al calor y se ajusta al contorno de tu cabeza. Este tipo de composición regresa a su forma anterior cada vez. Esta clase de almohada flex soja se amolda a tu contorno y posibilita una distribución más idónea de los puntos de presión.

Almohada ecológica

Fabricada con compuestos naturales, por ejemplo el plumón, varios tipos de plumas, látex natural etc posibilita un bienestar envolvente. Se beneficia de una indicada ventilación que mitiga cualquier sensación de calor y mejora la higiene.

Almohada sintética

Elaborada con fibras de poliéster, este tipo de almohada es muy limpia, no alérgica. La almohada flex soja sintética es indicada para toda esa gente que padecen de alergias.

¿Cuál es el mejor material de relleno que puedo escoger para mi almohada?

Relleno natural

El plumón es bastante conocido por su poco peso y su capacidad de carga. Si te gustaría una almohada sedosa y de poco peso, escoje el relleno de plumón. Si lo que andas buscando es una almohada flex soja sólida, escoje el un relleno de plumas.

Relleno sintético

Una almohada con relleno sintético es de espuma con memoria que cuenta con la cualidad de recobrar su forma inicial cada vez que nos movemos. Se ajusta de manera correcta a nuestra morfología. Esta clase de relleno se aconseja para todas aquellas personas con malestar de espalda. También, no es conveniente para gente transpiran mucho.

Relleno natural versus sintético

Una almohada de látex ofrece una eficaz sustentación, una extraordinaria maleabilidad y una extraordinaria circulación de aire dada su armazón de panal.

¿Qué estilo debo escoger, almohada cuadrada o rectangular?

Con el objetivo de descansar lo ideal es una almohada rectangular. Este tipo de almohada entrega bastante más sustento a la cabeza y la preserva apropiadamente alineada con la columna en el momento en que estamos acostados. También sabemos que nos movemos entre 21 y 50 veces cada noche, es primordial conservar constantemente la cabeza en la almohada flex soja para eludir padecimientos de cuello y espalda.

Para un instante de relax, escoge una almohada cuadrada. Al sentarse, va a apoyar la cabeza al tiempo que la espalda.

¿Qué grueso de almohada comprar?

Si duerme de espalda: es conveniente un alto estándar, ni muy plana ni demasiado alta.

Si te gusta dormir de lado: tendrían que escoger una almohada flex soja con un grosor considerable que se ajuste al hueco entre la cabeza y la columna vertebral.

Los que duermen boca abajo tienen que elegir una almohada lo más plana posible con el propósito de fijar las vértebras alineadas.

¿Qué almohada adquirir en relación al  modelo de colchón?

Modelo de colchón: ciertos modelos de colchones, como los de los de memoria, suelen hundirse mucho más y se adaptan a las curvas del cuerpo. esta clase de colchones, la almohada plana es más aconsejable. Los colchones de muelles son realmente menos flexibles debido a la cual se hunden menos. En un caso así, será necesario una almohada flex soja más gruesa con la finalidad de lograr el confort y el la solidez correcto. La dureza del colchón además interviene al elegir el grueso adecuado de la almohada flex soja.

Almohada de poliéster

Ventajas:

  1. Este tipo de almohadas de poliéster son ciertamente más asequibles que otros modelos de almohadas.
  2. Hipoalergénico, es extraordinaria para la gente con alergia al látex.
  3. Las almohadas de poliéster cuentan con exactamente la misma esponjosidad que las almohadas de plumón, te aclimatas de manera rápida.

En su contra:

  1. Estas almohadas presentan una durabilidad realmente más breve que las de plumón.
  2. No se aconseja para los que padecen mal de cuello o mal de espalda crónico.
  3. De la misma forma que las almohadas de plumón, precisan ser meneadas regularmente con el propósito de recobrar su volumen. 

Las almohadas ecológicas

Beneficios:

  1. Las micro fibras orgánicas naturales entregan una suavidad inusual al tacto, algo más problemático de lograr con algunos materiales sintéticos. Así pues la almohada ecológica tiene un bienestar y un apoyo algo superior a la media.
  2. Las particularidades sùper transpirables de las fibras naturales ofrecen una ventilación ideal durante la noche.

Contras:

  1. Las almohadas ecológicas son más caras, a partir de los noventa €.
  2. Son un poco más complicadas de encontrar.

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