Almohada para la espalda

¿Precisas comprar la mejor almohada para la espalda? No es para nada simple seleccionar una almohada dentro una cantidad enorme de almohadas diferentes a nuestro alcance. Con el fin de facilitarte el caminao, he congregado en el artículo, nuestro top de las mejores almohadas. Podrás ver modelos para cada requerimiento y a precios económicos, tal como una completa guía con el objetivo de aonsejarte a escoger tu almohada para la espalda.

¿Qué dureza seleccionar para nuestra almohada para la espalda? 

Si te gusta dormir boca abajo

A fin de preservar la cabeza en equilibrio con la columna, es más conveniente no emplear la almohada. Por otro lado si no puedes dormir sin una, te aconsejamos que emplees una almohada para la espalda extraplana entorno a los 4,7 cm de grueso. Las almohadas fabricadas de plumón son principalmente las más recomendables.

Si duermes de espaldas

Mejor una almohada algo más estable que te garantice un fantástico apoyo para la cabeza y el cuello. No obstante no te inclines una almohada que sea demasiado dura, puesto que puede provocar dolores de cabeza. En una almohada para la espalda ideal la cabeza tendría que hundirse una tercer parte.

Si te gusta dormir de lado

Con el propósito de proteger el alineamiento de cabeza-cuello-columna vertebral, te aconsejo las almohadas blandas y gruesas, a partir de 7,2 cm.

¿Cuál es el mejor material de relleno que puedo escoger para mi almohada?

Relleno ecológico

El plumón es ciertamente célebre por su poco peso y su capacidad de carga. Si prefieres una almohada súper suave, elige una con relleno de plumón. Si lo que estás buscando es una almohada para la espalda resistente, mejor una con un relleno de plumas.

Relleno sintético

El relleno sintético suele ser de espuma o de látex. En relación con otros tipos de materiales naturales,los sintéticos son considerablemente elásticos. Debido a lo cual, tienen la posibilidad de emplearse para elaborar almohadas ergonómicas. Asimismo son ciertamente más hipoalergénicas y bastante fáciles de mantener.

Relleno natural más relleno sintético

Las almohadas de látex son muy placenteras, suaves y muy muy higiénicas. Muchos productores aumentan la excelencia de este modelo de almohadas añadiendo látex natural, creando de este modo una almohada para la espalda estupenda con relleno mixto.

¿Qué estilo debo escoger, almohada cuadrada o rectangular?

Para dormir lo maravilloso es una almohada rectangular. Este modelo de almohada proporciona mucho más soporte a la cabeza y la fija debidamente alineada con la columna al estar acostados. Igualmente sabiendo que nos movemos entre 29 y 42 ocasiones cada noche, es fundamental dejar siempre y en todo momento la cabeza en la almohada para la espalda con el propósito de evitar padecimientos de espalda.

Para un ratito de descanso, escoge una almohada cuadrada. Al sentarse, va a apoyar la cabeza a la misma vez que la espalda.

¿Qué grosor de almohada para la espalda es más adecuado?

El grosor es un punto sustancial a la hora de seleccionar una almohada para la espalda. Determina el firmeza y confort:

• Plana: Este tipo de almohada se encuentra entre 5,3 y 6,1 centímetros de grosor.
• Almohada estándar: Este tipo de almohada mide entre 7,9 y 10 centímetros.
• Almohada gruesa: una almohada gruesa se encuentra entre 11,7 y 14,1 cm de grueso.

¿Qué almohada para la espalda es más recomendable según mi peso?

Todos aquellos con más de 100 kilos efectúan realmente más presión sobre su colchón. Este aumento de presión contrae el espacio entre la cabeza y la superficie del colchón. Por este motivo, un modelo de almohada para la espalda más estrecha es ciertamente más indicada. La gente mucho más de entre 60 y 70 kg no proporcionan tanta presión, de modo que, precisarán almohadas realmente más gruesas a fin de complementar el espacio entre la cabeza y el colchón.

La almohada de plumas

Beneficios:

1. De la misma forma que las almohadas de plumón, las almohadas de plumas son suavisimas, y muy livianas.
2. Las plumas conservan menos el calor que otras clases de materiales.
3. Son de las que más van a durar , unos 10 años.
4. Habitúan a ser de menor coste que una almohada de plumón, pero bastante más caras que las de poliéster.

Desventajas:

1. Si la comparamos con el plumón, algunas partes de las plumas tienen la posibilidad de escaparse de la funda y molestar un poco.
2. Pueden tener un olor desagradable, que no encontramos en las almohadas de plumón.
3. Con frecuencia precisamos sacudirla con el fin de que retome su esponjosidad.

Almohada ecológica

Pros:

1. Las micro fibras naturales aportan una suavidad realmente buena al tacto, difícil de alcanzar con otros materiales sintéticos. Así que la almohada ecológica cuenta con una comodidad y una resistencia superiores a la media.
2. Las funcionalidades transpirables de las fibras naturales establecen una ventilación maravillosa en la noche.

Desventajas:

1. Las almohadas naturales son más caras, por encima de los 95 €.
2. Son un poco más complicadas de hallar.