Biblioteca la almohada

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La biblioteca la almohada es un trozo fundamental de la ropa de cama, de la misma un colchón de calidad. La almohada expresa la buena calidad del sueño. Asiste para estimular el sueño y nos permite beneficiar de un sueño útil.

¿Qué firmeza seleccionar para nuestra biblioteca la almohada? 

Si te gusta dormir boca abajo

Para mantener la cabeza en consonancia con la columna vertebral, es aconsejable no utilizar una almohada. Aunque si no puedes dormir sin una, te aconsejo que emplees una biblioteca la almohada extraplana »alrededor de los 5,5 cm de grueso». Las almohadas realizadas con plumón son específicamente las más aconsejables.

Si te gusta dormir de espaldas

Mejor una almohada estable que te asegure un buen soporte para la cabeza y espalda. Aunque no optes por una almohada que sea demasiado dura, puesto que puede provocar dolores de cabeza. En una biblioteca la almohada ideal la cabeza tendría que hundirse un tercio en la almohada.

Si sueles dormir de lado

Con el propósito de proteger la disposición de la cabeza, el cuello y la columna, te aconsejamos las almohadas blandas, a partir de 9,7 cms.

¿Cuál es el mejor material de relleno que puedo elegir para mi biblioteca la almohada?

Relleno ecológico

El plumón es muy conocido por su ligereza y su condición de carga. Si prefieres una almohada sedosa y de poco peso, elige una con relleno de plumón. Por el contrario si necesitas una biblioteca la almohada verdaderamente firme, elige una con un relleno de plumas.

Relleno sintético

El relleno sintético suele ser de espuma o de látex. En contraste con algunos materiales naturales,los materiales sintéticos son considerablemente elásticos. Con lo que, pueden usarse para hacer almohadas ergonómicas. De la misma manera son considerablemente más hipoalergénicas y más fáciles de mantener en buen estado.

Relleno natural vs sintético

La almohada de látex facilita una estupenda base, una considerable flexibilidad y una considerable circulación del aire merced a su armazón en forma de panal.

¿Qué modelo de almohada seleccionar?

Cuadrada: la almohada más vendida, este modelo es de igual modo la más barata. Es excelente para descansar más que para dormir de noche.

Rectangular: a veces llamada almohada americana, esta clase de almohada es bastante más ancha que la cuadrada. Posibilita darnos la vuelta mientras dormimos sin que nuestra cabeza roce el colchón.

Ergonómica: Esta clase de almohada está diseñada para esas personas con mal de cuello. Cuenta con una manera determinada que que va a evitar que el cuello se quede afectado.

¿Qué espesor de biblioteca la almohada es más recomendable?

El grosor es un dato esencial si queremos seleccionar una biblioteca la almohada. Específica su apoyo y bienestar:

  • Almohada plana: Este tipo de almohada mide entre los 5,5 y 6 cms de grueso.
  • Almohada estándar: Esta clase de almohada está entre 7 y 9,5 cms.
  • Gruesa: Esta clase de almohada está entre 11,5 y 14,9 cms de espesor.

¿Qué almohada comprar en función de mi peso?

Aquellas personas con más de noventa y cinco kilos efectúan bastante más presión sobre el colchón. Este incremento presión reduce el espacio entre la cabeza y nuestro colchón. Así pues, una almohada plana es más adecuada. Aquellas personas más de entre 61 y 76 kg no ejercen tanta presión, de modo que, necesitarán almohadas bastante más altas con el objetivo de estabilizar el espacio entre la cabeza y la superficie del colchón.

Almohada de plumón

Virtudes:

  1. Estas almohadas son verdaderamente livianas y se adecúan a la figura de la cabeza a fin de posibilitar la máxima comodidad.
  2. Son verdaderamente transpirables y preservan bastante menos el calor que otras almohadas.
  3. Se amoldan rápidamente y también ostentan una excelente durabilidad unos 9 años.

Desventajas:

  1. Las almohada de plumón son unas de las de mayor coste de hoy día, con costes que alcanzan a los 175 €..
  2. De forma frecuente es de grosor estándar, no siempre es la mejor biblioteca la almohada para personas muy altas..
  3. El interior de plumas requiere menearse de forma regular con el objetivo de recuperar su volumen.
  4. El plumón puede ser alergénico para algunas personas.

Las almohadas ecológicas

Ventajas:

  1. Las micro fibras naturales entregan una suavidad magnífica al tacto, bien difícil de lograr con otros materiales sintéticos. De modo que la almohada orgánica cuenta con un confort y un apoyo superiores a la media.
  2. Las configuraciones hiper-transpirables de las microfibras naturales aseguran una ventilación fantástica mientras la usamos.

Desventajas:

  1. Las almohadas ecológicas suelen ser bastante caras, por encima de los 80 euros.
  2. Son un poco más complicadas de conseguir.

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