Cabecero almohada

La cabecero almohada es un apartado sustancial de una cama, además un colchón de buena calidad. La almohada define la calidad del sueño. Ayuda a armonizar el sueño y nos da la posibilidad aprovecharnos de un sueño provechoso.

¿Qué firmeza seleccionar para nuestra almohada? 

Si acostumbras a dormir boca abajo

Con el objetivo de sostener la cabeza en armonía con tu columna vertebral, es aconsejable no utilizar la almohada. Aunque si no puedes descansar sin una, te aconsejo que uses una cabecero almohada algo plana de unos 5 centímetros de grosor. Las almohadas hechas de plumón son sobre todo las más aconsejables.

Si te gusta dormir de espaldas

Entonces compra una almohada algo más estable que te proporcione un extraordinario soporte para la cabeza. No obstante no escojas una almohada demasiado firme, en razón de que puede generar dolores de cabeza. En una cabecero almohada ideal la cabeza tiene que hundirse un tercio en la almohada.

Si sueles dormir de lado

Con el propósito de respetar la disposición de cabeza-cuello-columna, te recomiendo las almohadas blandas, desde 9,1 cms.

¿Qué tipo de relleno debo escoger para mi cabecero almohada?

Relleno eco

El relleno natural es de plumón. Una almohada de plumón refuerza el confort. Deja que la cabeza se mueva de modo natural durante el sueño. Además, este tipo de relleno presenta configuraciones absorbentes que dejan separar la humedad mientras descansamos.

Relleno sintético

Esta clase de relleno acostumbra a ser de espuma con memoria o de látex. En relación con otros tipos de materiales naturales,los materiales sintéticos son ciertamente maleables. Por lo que, se puede emplear para elaborar almohadas ergonómicas. Igualmente son más hipoalergénicas y realmente más simples de conservar.

Relleno natural más relleno sintético

Las almohadas de látex son realmente cómodas, saludables y como no, higiénicas. Ciertos fabricantes incrementan las prestaciones de estas almohadas agregando látex natural, proporcionando de esta manera una cabecero almohada diferente con relleno mixto.

¿Qué modelo de almohada elegir?

Cuadrada: el modelo más solicitado, la almohada cuadrada es igualmente la más económica. Es fantástica para descansar más que para dormir.

Rectangular: también llamada almohada americana, esta clase de almohada es más ancha que la cuadrada. Nos da la posibilidad de darse la vuelta en la noche sin que la cabeza se caiga hacia el colchón.

Ergonómica: La almohada ergonómica está hecha para la gente con mal de espalda y cuello. Dispone de una manera precisa que previene que tu cuello se dañe.

¿Qué espesor de almohada es el más acertado?

Gran cantidad de gente prefieren descansar con la cabeza en el centro de la cabecero almohada. Precisarán una almohada estándar con el fin de preservar la firmeza y el confort adecuados. Los que suelen descansar de lado, precisarán un tipo de almohada un poco más alta.

¿Qué almohada comprar en relación al  modelo de colchón?

Modelo de colchón: ciertos modelos de colchones, como los de de espuma con memoria, se hunden bastante más y se acoplan al contorno del cuerpo. Para estos modelos de colchones, la almohada plana tiende a ser más recomendable. Los colchones de muelles son bastante menos elásticos por lo que se hunden menos. Para esta ocasión, es más recomendable escoger una cabecero almohada algo más gruesa a fin de lograr la comodidad y el la solidez acertado. La firmeza del colchón de igual manera interviene a la hora de elegir el espesor acertado de la cabecero almohada.

Almohada de plumón

Pros:

1. Las almohadas de plumón son verdaderamente livianas y se adecúan al contorno de la cabeza con el fin de generar el máximo bienestar.
2. Son bastante transpirables y retienen bastante menos el calor que otras almohadas.
3. Se ajustan de forma rápida y además tienen una inmejorable vida útil,.

Desventajas:

1. Este tipo de almohadas de plumón son unas de las de más coste del momento, con costes que alcanzan a los 165 euros o mucho más.
2. A menudo es de espesor estándar, no necesariamente es la opción más indicada para personas altas con hombros anchos.
3. El interior necesita soltarse de manera regular para recuperar su forma.
4. El plumón puede ser alergénico para varias personas.

Almohada de látex

Ventajas:

1. Las almohadas de látex suprimen los puntos de presión y el dolor de cuello.
2. En contraste a otras almohadas por ejemplo de plumón, las de látex preservan el apariencia igual .
3. Este material realmente no hace ruido mientras descansamos y retiene verdaderamente poco calor.

En su contra:

1. Las almohadas de látex suelen ser un poco más caras, con un coste medio de entre 41 y 61 euros.
2. En general son algo espesas y elásticas.
3. Las almohadas de látex en ocasiones desprender una ligera fragancia a goma.