Cama sin almohada

¿Cuál es la mejor almohada? ¿Cómo podemos seleccionar la cama sin almohada ideal? Continúa y descubre nuestra comparación almohadas que hemos evaluado hoy por hoy. De la misma forma que en nuestra comparativa del mejor colchón, hemos dividido esta lista en distintos rangos para agilizar el seleccionar la mejor almohada.

¿Qué dureza seleccionar para nuestra cama sin almohada? 

Si duermes boca abajo

Con el objetivo de preservar la cabeza alineada con la columna, es aconsejable no utilizar la almohada. Por otra parte si no puedes dormir sin ella, te aconsejo que emplees una cama sin almohada verdaderamente plana »de aproximadamente 4,7 centímetros de grosor». Las almohadas hechas de plumón son sobre todo las más aconsejables.

Si duermes de espaldas

Opta por una almohada algo más firme que te asegure un extraordinario apoyo para la cabeza y espalda. Pero no vayas a escoger una almohada que sea demasiado sólida, a consecuencia de que puede generar problemas de cabeza. En una cama sin almohada ideal la cabeza debe hundirse una tercer parte en la almohada.

Si sueles dormir de lado

Con el propósito de respetar la alineación de cabeza-cuello-columna vertebral, te aconsejo las almohadas gruesas y blandas, desde 8,9 cm.

¿Qué relleno preciso escoger para mi almohada?

Relleno ecológico

El relleno ecológico es de plumón. Este tipo de almohadas garantiza el bienestar. Hace que la cabeza pueda moverse de modo fácil durante el sueño. Además de esto, este tipo de relleno dispone de opciones absorbentes que dejan quitar la humedad de la cama sin almohada.

Relleno sintético

El relleno sintético puede ser de espuma o de látex. En contraste con otros tipos de materiales naturales,los sintéticos son muy dúctiles. En consecuencia, pueden usarse para elaborar almohadas ergonómicas. Asimismo son mucho más hipoalergénicas y bastante fáciles de conservar.

Relleno natural versus sintético

La almohada de látex da una efectiva sustentación, una enorme ductilidad y una magnífica circulación del aire por su esqueleto en forma de panal.

¿Qué diseño de almohada seleccionar?

Cuadrada: el modelo más vendido, la almohada cuadrada es de la misma manera la más económica. Es adecuada para descansar más que para dormir.

Rectangular: de igual forma llamada almohada americana, la almohada rectangular es mucho más ancha que la cuadrada. Permite darse la vuelta mientras descansamos sin que nuestra cabeza roce el colchón.

Ergonómica: Este modelo de almohada está fabricada para para todas esas personas con dolor de espalda y de cuello. Dispone de una manera determinada que evita que tu cuello se dañe.

¿Qué espesor de almohada es mejor?

Si acostumbras a dormir de espalda: es preferible un grosor estándar, ni bastante plana ni bastante grande.

Si te gusta dormir de lado: lo conveniente es escoger una cama sin almohada con un espesor considerable que ocupe el hueco entre la cabeza y la columna vertebral.

Si te gusta dormir boca abajo tienen que elegir una almohada lo más plana posible con la finalidad de mantener las vértebras en su posición verdaderamente más cómoda.

¿Qué cama sin almohada es más recomendable dependiendo del  modelo de colchón?

Modelo de colchón: algunos modelos de colchones, como los de de espuma con memoria, se llegan a hundir algo más y se amoldan a la silueta del cuerpo. Para estos colchones, la almohada plana es mejor. Los colchones de látex son bastante menos flexibles y se hunden menos. Si éste es tu caso, es más recomendable usar una cama sin almohada algo más gruesa con el fin de establecer el confort y el el apoyo correcto. La firmeza del colchón así mismo incide en el acto de seleccionar el grueso acertado de la cama sin almohada.

Almohada de plumón

Pros:

1. Estas almohadas son bastante livianas y se amoldan al contorno de la cabeza con el propósito de producir el máximo de confort.
2. Son considerablemente transpirables y preservan bastante menos el calor que otras almohadas.
3. Se adecúan rápidamente y también cuentan con una increíble durabilidad unos 8 años.

Desventajas:

1. Este modelos de almohadas de plumón son unas de las más caras de hoy día, con precios que pueden alcanzar a los 150 euros o mucho más.
2. De forma frecuente plana, no en todos los casos es la opción más indicada para personas altaso si duermes de lado.
3. El interior necesita menearse de forma regular para volver a recuperar su forma.
4. El plumón puede ser alergénico para algunas personas.

Almohada de látex

Beneficios:

1. Las almohadas de látex suprimen los puntos de presión y el malestar de cuello.
2. Con relación a otras almohadas por servirnos de un ejemplo de plumón, las de látex conservan su apariencia igual siempre.
3. Este tipo de material en realidad hace poso ruido a lo largo de la noche y conserva ciertamente poco calor.

Contras:

1. Las almohadas de látex acostumbran a ser un poco más caras, con un costo medio de entre los 43 y 61 euros.
2. Usualmente son bastante espesas y flexibles.
3. Las almohadas de látex pueden despedir un ligero olor a goma.