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La define almohada es una parte importante de nuestra cama, asimismo un colchón calidad superior. La almohada expresa la la perfección del sueño. Contribuye a armonizar el sueño y al mismo tiempo nos permite aprovecharnos de un sueño favorable.

¿Qué dureza seleccionar para una almohada? 

Si sueles dormir boca abajo

Con el propósito de mantener la cabeza alineada con tu columna vertebral, es recomendable no emplear la almohada. Sin embargo si no puedes prescindir de una, te aconsejo que utilices una define almohada verdaderamente plana (alrededor de unos 4,7 cms de grosor). Las almohadas elaboradas con plumón son en especial las más recomendables.

Si acostumbras a dormir de espaldas

Elige una almohada resistente que te asegure un buen soporte para la cabeza y el cuello. Por otro lado no te inclines una almohada muy sólida, en tanto que puede ocasionar malestar de cabeza..

Si duermes de lado

Con el fin de conservar el alineamiento de la cabeza, el cuello y la columna, tu mejor opción son las almohadas blandas y gruesas, a partir de 8,1 cms.

¿Cuál es el mejor relleno que puedo escoger para mi define almohada?

Relleno natural

El plumón es ciertamente popular por su poco peso y su facultad de carga. Si te gusta una almohada súper suave, escoje el relleno de plumón. Por el contrario si desea una define almohada realmente estable, escoje el un relleno de plumas.

Relleno sintético

Una almohada con esta clase de relleno sintético es de espuma viscoelástica que cuenta con la capacidad de retomar su forma principal con cada movimiento. Se acopla correctamente a nuestra figura. Este relleno sintético es recomendable para gente con sintomatología de espalda. De igual modo, no se aconseja para personas transpiran considerablemente.

Relleno natural + sintético

La almohada de látex ofrece una eficaz sustentación, una impresionante flexibilidad y una fantástica circulación de aire merced a su esqueleto de panal.

¿De qué forma elegir la medida óptima de la define almohada?

La mayoría de los modelos se pueden ordenar en una de las 3 categorías: almohada cuadrada 60×60 cms, almohada rectangular 45×70 cm y define almohada ergonómica 48×72 cms. Usualmente las fundas de almohada están disponibles en una enorme cantidad de tamaños.

¿Qué espesor de almohada es más recomendable?

Si prefieres dormir de espalda: es mejor un grosor estándar, ni bastante plana ni bastante gruesa.

Si acostumbras a dormir de lado: deberían escoger una define almohada grande que se ajuste al hueco entre la cabeza , cuello y columna vertebral.

Si duerme boca abajo tienen que elegir una almohada que sea plana con el fin de mantener las vértebras en su posición más idónea.

¿Qué define almohada es mejor en función de mi peso?

Todos aquellos de más de 92 kilogramos obran realmente más presión sobre su cama. Esta ampliación de la presión mengua el espacio entre la cabeza y la superficie del colchón. Por consiguiente, una almohada estándar es bastante más acertada. Aquella gente de entre 62 y 75 kgr no obran tanta presión, con lo que, necesitarán almohadas algo más altas con el objetivo de complementar el espacio entre la cabeza y nuestro colchón.

La almohada de plumas

Virtudes:

  1. Del mismo modo que las almohadas de plumón, las mejores almohadas de plumas son muy suaves, y verdaderamente livianas.
  2. Las plumas conservan considerablemente menos el calor que el resto de materiales.
  3. Son de las que más van a aguantar , unos 10 años.
  4. Habitúan a ser más económicas que las almohadas de plumón, pero realmente más caras que las de poliéster.

Se puede mejorar:

  1. A diferencia del plumón, algunas partes de las plumas tienen la posibilidad de salirse de la funda de la almohada y fastidiar importunar.
  2. Pueden llegar a tener un olor desagradable, que no tenemos en una almohada de plumón.
  3. De forma frecuente precisamos aventarla a fin de que retome su volumen.

Las almohadas naturales

Virtudes:

  1. Las fibras naturales nos dan una sedosidad ciertamente sensacional al tacto, ciertamente difícil de conseguir con algunos materiales sintéticos. Por lo que la almohada ecológica cuenta con una comodidad y un apoyo algo más elevada que a la media.
  2. Las opciones sùper transpirables de las fibras naturales aseguran una ventilación excelente a lo largo de la noche.

Podría mejorarse:

  1. Las almohadas ecológicas suelen ser bastante más caras, a partir de los 75 euros.
  2. Son un poco más difíciles de encontrar.

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