Dolor espalda almohada

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¿Andas a la caza de la mejor dolor espalda almohada? No es fácil escoger habiendo cientos de tipos distintos. Con el objetivo de allanarte el camino, hemos reunido en esta extensa guía, nuestro catálogo de las mejores almohadas. Podrás ver diferentes almohadas, una para cada exigencia y presupuesto, a la vez que una extraordinaria comparativa con la finalidad de allanar tu posible elección.

¿Qué consistencia escoger para nuestra dolor espalda almohada? 

Si prefieres dormir boca abajo

Con el fin de sostener la cabeza en consonancia con tu columna vertebral, es recomendable no usar una almohada. Por otra parte si no puedes dormir sin ella, te aconsejamos que escojas una dolor espalda almohada algo plana (de aproximadamente 4,8 cm de grosor). Las almohadas creadas con plumón son en especial las más demandadas.

Si acostumbras a dormir de espaldas

Opta por una almohada estable que te facilite un extraordinario asiento para la cabeza y el cuello. Aunque no vayas a escoger una almohada muy sólida, ya que puede proporcionarte molestias de cabeza. En una dolor espalda almohada ideal la cabeza debe hundirse un tercio.

Si sueles dormir de lado

Para respetar la alineación de cabeza-cuello-columna vertebral, te recomendamos las almohadas blandas y gruesas, desde 8,5 cm.

¿Qué material de relleno necesito seleccionar para mi dolor espalda almohada?

Relleno natural

El plumón es realmente conocido por su escaso peso y su facultad de carga. Si lo que buscas es una almohada suave y de escaso peso, escoje el relleno de plumón. En cambio si necesitas una dolor espalda almohada sólida, compra una de un relleno de plumas.

Relleno sintético

Una almohada con relleno sintético es la de espuma que presenta la condición de recuperar su forma principal cada vez que la pierde. Se adapta de manera correcta a nuestra morfología. Este relleno es aconsejable para toda esa gente con problemas de cuello y espalda. De la misma manera, no es aconsejable para aquellos que transpiran ciertamente mucho.

Relleno natural más relleno sintético

La almohada de látex da una efectiva sustentación, una enorme flexibilidad y una fantástica circulación de aire gracias a su armazón en forma de panal.

¿Cómo elegir la medida óptima de la almohada?

La mayor parte de de las almohadas se pueden clasificar en entre las 3 categorías: almohada cuadrada 73×73 cm, almohada rectangular 50×70 cm y dolor espalda almohada ergonómica 48×72 cms. Por lo común las fundas de almohada están disponibles en una enorme cantidad de tamaños.

¿Qué espesor de almohada es el más acertado?

Si acostumbras a dormir de espalda: es más acertado un grosor estándar, ni bastante plana ni muy grande.

Si prefieres dormir de lado: lo conveniente es seleccionar una dolor espalda almohada gruesa que ocupe el hueco entre la cabeza , cuello y columna.

Si acostumbras a dormir boca abajo deben elegir una almohada lo más plana posible con la finalidad de preservar las vértebras alineadas.

¿Qué almohada escoger dependiendo de mi peso?

Aquellas personas con más de kilos ejercen bastante más presión sobre la cama. Esta ampliación de la presión estrecha el espacio entre la cabeza y nuestro colchón. Por eso, un modelo de dolor espalda almohada estándar es en realidad más acertada. Aquellas personas más de entre 55 y 77 kg no efectúan tanta presión, de modo que, requerirán almohadas algo más gruesas con la finalidad de estabilizar el espacio entre la cabeza y la zona del colchón.

La almohada de plumón

Pros:

  1. Este tipo de almohadas son muy ligeras y se ajustan a la silueta de la cabeza a fin de posibilitar la máxima comodidad.
  2. Son muy transpirables y retienen bastante menos el calor que otros tipos de almohadas.
  3. Se adaptan de forma rápida y así mismo ostentan una sublime duración unos 8 años.

En su contra:

  1. Esta clase de almohadas de plumón son unas de las de más coste de hoy en día, con precios que pueden alcanzar a los 185 euros o mucho más.
  2. De forma frecuente es de grosor estándar, no en todos los momentos es perfecta para personas altaso si sueles dormir de lado.
  3. El interior de plumas precisa aventarse de manera regular a fin de recobrar su volumen.
  4. El plumón puede ser alergénico para varias personas.

La almohada de espuma

Ventajas:

  1. Las almohadas de espuma con memoria contrarrestan su rigidez. Calman el dolor del cuello al suprimir los puntos de presión.
  2. En la mayoría de los casos, son estupendas si lo que buscas es descansar de lado o de espaldas. Esta clase de almohadas se adaptan a cualquier persona.
  3. Prácticamente no producen ruido.

Contras:

  1. La espuma con memoria en determinados casos puede desprender un olor molesto hasta dos o tres días después de desembalarla.
  2. Normalmente más caras que otros tipos de almohadas, suelen estar por encima de los 100 euros.
  3. La espuma con memoria guarda el calor, principalmente en verano.

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